- Combate o estresse;
- Auxilia no sistema cárdio respiratório;
- Melhora a coordenação motora e elasticidade através dos alongamentos e movimentos;
- Elimina as toxinas e reduz os excessos de peso;
- Desenvolve e melhora a concentração, raciocínio, observação e percepção
sensorial;
- Aumenta sua auto-estima e auto-confiança;
- Torna o organismo mais resistente e saudável.

O principal objetivo das Academias Kyokushin é com a formação dos praticantes, envolvendo:

- Educação
- Disciplina
- Respeito
- Humildade e não discriminação de raça, credo, idade, sexo e condição social.